Jeg er overvektig, rett og slett. Ikke bare litt, men nesten 90 kilo fordelt på cirka 158 cm. Det vil si at jeg har en BMI på omtrent 36. Jeg akter ikke å forbli slik resten av livet.
Nå skal livsstilen endres.
Jeg har gått til innkjøp av Berit Nordstrands bok 12 uker til et sunnere liv og en smalere midje. Måten hun forklarer ting på, får alt til å se mye lysere ut for min del. Det at mannen min er med på prosjektet tror jeg vil gjøre endringen lettere.
Det er ikke det at jeg ikke vet hva som må gjøres. Det er heller det at jeg har valgt minste motstands vei når der gjelder hva jeg putter i kroppen min. Tomme kalorier og lettvinte løsninger. Uregelmessige måltider. Jeg har et anstrengt forhold til mat, rett og slett. Men jeg vil ikke ha det slik, jeg vil leve.
Mandag 5. mai var starten. Vekta viste 89,7 kilo. Jeg har holdt meg unna unødvendig sukker, mat og drikke som er tilsatt sukker. Trodde egentlig det skulle bli vanskelig, men det var ikke det. Jeg som drakk cola når jeg var tørst, har ikke rørt brus hele uka. Colaen er byttet ut med vann og Farris. Søtsug har jeg i grunn ikke kjent noe til. Unnet meg et par sjokoladebiter i går kveld, før jeg fant ut at jeg heller hadde lyst på bær. Så da ble det sånn, skogsbær, mager kesam og litt lønnesirup som søtning var jaggu meg mye bedre. Jeg som før kunne stappe i meg en stor sjokoladeplate uten problemer...
Nå ser jeg lyst på livet, og gleder meg til fortsettelsen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar